昨日、久々にジョギングをしました！
２１時前には仕事を切り上げて、走ったり歩いたりしながら、ボチボチ家まで一人旅です。
夜なので随分涼しくはありましたが、止まると汗が吹き出し、予想以上にクタクタに・・・。
しかも、靴下を持ってくるのを忘れていたので、素足にランニングシューズをはいたのがいけなかった。足が靴に擦れて、結構痛い！
家に着くころにはあっちもこっちもヒリヒリして、シャワーも一苦労でした（涙）
とはいえ、痛めていた膝も股関節も問題なかったのは大きな収穫で、秋のマラソン大会に向けてコツコツ準備をしたいと思います（自分に向けた決意表明！）。
秋には「気持ちよく走れました！」という報告ができますように〜。
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（波多江）
